05 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 64,61g | Prot: 157,94g | Karb: 110,05g.
Kahvaltı: Egg, Mixed Salad Greens, Peanut Butter, Coffee, Potato, Medjool Dates. Öğle Yemeği: steamed vegetables steamed vegetables mix, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Aperatifler/Diğer: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|