05 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 40,90g | Prot: 46,44g | Karb: 127,20g.
Kahvaltı: Nasi Goreng. Öğle Yemeği: Kerupuk Putih, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Tempe Mendoan, Pastel. Akşam Yemeği: Pastel, Putih Telur Matang, Tahu, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|