mellyanapratiwi Günlüğü, 06 Mar 23

6 Maret 2023

1363 kcal Yağ: 40,81g | Prot: 80,87g | Karb: 176,49g.   Kahvaltı: Tahu Bacem, Tumis Pakcoy, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Öğle Yemeği: Tahu Bacem, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tumis Pakcoy, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Brownies dengan Lapisan (Gula), Saori Saos Tiram, Telur Orak-Arik. Aperatifler/Diğer: Buah Naga, Pisang, Apel. devamı için...
1529 kcal Egzersiz: Badminton - 1 saat, Dinlenme - 16 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...

11 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


mellyanapratiwi Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.