06 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 52,23g | Prot: 118,85g | Karb: 158,73g.
Kahvaltı: Лента Яблоко Фуджи, Магнит Банан, Олива Факел Кета Слабосоленая, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Эко Хлеб Хлеб Цельнозерновой Молодость. Öğle Yemeği: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Цельнозерновой Молодость, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Микоян Ветчина, Кухня без Границ Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Глобус Филе Куриное Отварное, Салат Овощной. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
verasergeevna29051986 Kilo Geçmişi
|