06 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3369 kcal
|
Yağ: 183,94g | Prot: 198,16g | Karb: 475,92g.
Kahvaltı: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Перекресток Авокадо , Яйцо Куриное, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Öğle Yemeği: Хайнц Кетчуп Томатный, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Pasteroni Макароны Бабочки, Индустрия Халяль Куриное Филе. Akşam Yemeği: Суши WOK Ролл Румяный, Суши WOK Филадельфия, Суши WOK Ролл Крабик Hot, Mozart Конфеты. Aperatifler/Diğer: Merci Шоколадные Конфеты, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|