Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
miem111
Günlük
06 Mar 23
miem111 Günlüğü, 06 Mar 23
miem111 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Guten Morgäääähn 🥱 ☕️☕️☕️
Kommt gut durch die Woche 🍀
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
14,2 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 06 Mart 2023:
650 kcal
Yağ: 19,95g | Prot: 32,27g | Karb: 85,93g.
Kahvaltı:
Tomaten.
Öğle Yemeği:
Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen.
Akşam Yemeği:
Grünländer Mild & Nussig , Gekochtes Ei, Tomaten, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen.
devamı için...
1963 kcal
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 45 dakika, Uyku - 6 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat ve 30 dakika, Ev İşi - 15 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 5 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 25 dakika.
devamı için...
Haftada 0,5 kg kaybediyor
68 Destekçi
Destek
Yorumlar
Du auch 🍀💚
05 Mar 23 üye tarafından:
Angela☆☆
Danke gleichfalls! 🌻
05 Mar 23 üye tarafından:
Tigerini
Danke schön 🤗 Die wichtigere Frage ist aber: "wann ist endlich Freitag?" 🤭
06 Mar 23 üye tarafından:
miem111
Ich hab was von Freitag gelesen??? nehm ich 🥱
06 Mar 23 üye tarafından:
farina1902
Ich spule auch mal 2 Tage vor 😇
06 Mar 23 üye tarafından:
DieJill
🤣🤣 prinzipiell wäre ich auch voll und total für Freitag aber da ich das letzte WE plus noch ausgleichen muss bin ich froh das erst Montag ist 🤪🤣
06 Mar 23 üye tarafından:
Angela☆☆
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
miem111 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle