Критические дни дают о себе знать 🥲 сегодня снова на 1500 ккал Больше белка Меньше углеводов
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 83,24g | Prot: 119,98g | Karb: 65,95g.
Kahvaltı: Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Яйцо. Öğle Yemeği: Голден Яблоко , Мандарины, Куриные Грудки (Запеченые), Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Бразильские Орехи, Простоквашино Кефир 2,5%, От Фермера Творог 9%, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|