06 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
737 kcal
|
Yağ: 29,35g | Prot: 37,86g | Karb: 82,52g.
Kahvaltı: Kellogg's Special K Klasik, Ev Yapımı Yoğurt, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Osmanoğlu Ekler. Akşam Yemeği: Ebegümeci, Domatesli Bulgur Pilavı, Izgara Tavuk, Ayran. Aperatifler/Diğer: Portakal. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|