çağlabyk Günlüğü, 06 Mar 23

çağlabyk Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Uzun süre 81.4'de kaldıktan sonra 600gram birden gitti:)

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Mart 2023:

1445 kcal

Yağ: 68,96g | Prot: 49,62g | Karb: 179,84g. Kahvaltı: Ekici Klasik Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Krem Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kabak Tatlısı, Fıstık Ezmesi, Muz. Akşam Yemeği: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Kıyma, Tam Buğday Ekmeği, Ispanak Yemeği, Marul. Aperatifler/Diğer: Hurma, Fıstık Ezmesi. devamı için...

43 Destekçi Destek

Yorumlar

Teşekkürler:)

06 Mar 23 üye tarafından: çağlabyk

Ne kadar süre durdunuz 81’de

06 Mar 23 üye tarafından: fatfadik

2 hafta

06 Mar 23 üye tarafından: çağlabyk

benim vücudum da ödemeler var bazı nedenlerden dolayı bu hafta sonu bitiyor bakalım vermişmiyim çünkü benim kide iki hafta olucak yaklaşık bakmayali kilomu

07 Mar 23 üye tarafından: ranaszri


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

çağlabyk Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

çağlabyk Günlüğü, 06 Mar 23

Yorum Gönder

çağlabyk Kilo Geçmişi