06 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
569 kcal
|
Yağ: 29,35g | Prot: 42,40g | Karb: 38,77g.
Akşam Yemeği: Telur Rebus, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Energen Rasa Vanila. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|