06 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 42,52g | Prot: 125,46g | Karb: 200,45g.
Kahvaltı: Pizza de Queso de Masa Delgada, Pechuga de Pollo, Verdura Hervida, Pan Blanco. Öğle Yemeği: Tomates, Pata Muslo, Verdura Hervida. Akşam Yemeği: Tomates, Atún en Agua (Enlatado), Clara de Huevo. Aperatifler/Diğer: Ciruela, Okebon Leche, Uva, Nesquik Cacao en Polvo, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Aguila Chips de Chocolate, Las Tres Niñas Leche Entera, Huevo, Quaker Avena Tradicional. devamı için...
|
|
2092 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 30 dakika, Spor Salonu - 2 saat, Dinlenme - 17 saat, Uyku - 4 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|