|
Moi trenerzy personalni! Szczególnie ten mały, ciągnie jak głupi. Robimy razem ok. 6-10km dziennie.
|
1836 kcal
|
Yağ: 47,54g | Prot: 94,73g | Karb: 247,42g.
Kahvaltı: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Pilos Serek Wiejski Lekki, Biedronka Masło Ekstra, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Herbata bez Cukru. Öğle Yemeği: Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół z Kury/Kurczaka. Akşam Yemeği: Kotlin Ketchup Łagodny, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Herbata bez Cukru, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Biedronka Masło Ekstra, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną. Aperatifler/Diğer: Biedronka Jabłko, Ferrero Tic Tac, Biedronka Jabłko, Kawa. devamı için...
|
|
 Yorumlar
06 Mar 23 üye tarafından: Renata Wisniewska
|
a to już wiem kto jest temu winien że nie mogę ciebie dogonić na SH. ;)
08 Mar 23 üye tarafından: =Cinek=
|
08 Mar 23 üye tarafından: Piotr.K.
|
Też chce Was widzieć w SH!
08 Mar 23 üye tarafından: mal_07
|
Wstawiłem zdjęcie kodu qr
08 Mar 23 üye tarafından: Piotr.K.
|
08 Mar 23 üye tarafından: =Cinek=
|
Dziś masz szansę mnie dogonicć. U mnie zimno jak w kieleckim. Zresztą wczoraj też.
08 Mar 23 üye tarafından: Piotr.K.
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|