06 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 63,98g | Prot: 46,86g | Karb: 158,55g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Чистая Линия Пломбир Ванильный, Банан, Pizza Mia Горячий Шоколад, ВкусВилл Миндальный Торт, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Банан. Aperatifler/Diğer: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. devamı için...
|
|
1745 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 23 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 37 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
winternacht1 Kilo Geçmişi
|