05 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 69,17g | Prot: 94,33g | Karb: 108,34g.
Kahvaltı: Молочный Гостинец Сыр Колбасный Белорусский, Авокадо Авокадо Хасс, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Пятерочка Лук Репчатый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Картошка Вареная, Квашеная Капуста, Сарепта Масло Горчичное, Балтийский берег Сельдь в Масле. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Молоко (Цельное Молоко), Myprotein Mug Cake Mix, Global Village Баклажаны с Овощами, Вареное Яйцо, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Мексиканская Смесь. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|