05 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 62,23g | Prot: 125,83g | Karb: 141,03g.
Kahvaltı: Café, Piracanjuba Leite UHT Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Öğle Yemeği: Almôndegas de Carne de Vaca, Macarrão, Fugini Molho de Tomate. Akşam Yemeği: Patinho Grelhado, Seara Chicken Crispy. Aperatifler/Diğer: Spaten Cerveja , Banana, Body Action 100% Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
flaviiscosta Kilo Geçmişi
|