07 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 49,71g | Prot: 32,16g | Karb: 119,74g.
Kahvaltı: Pastel. Öğle Yemeği: Bumbu Kacang, Pangsit Goreng, Minaku Siomay Ikan, Kubis Hijau Dimasak, Tahu Bakso, Kentang Goreng. Akşam Yemeği: Flimty Flimty Mangga. Aperatifler/Diğer: Tricks Kimchi Baked Crisps, Jack N Jill Magic Spicy Cracker. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|