06 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
569 kcal
|
Yağ: 18,63g | Prot: 57,42g | Karb: 48,25g.
Akşam Yemeği: Инжир, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Barebells Vegan Protein Bar Chocolate Dough. Aperatifler/Diğer: Barebells Caramel Choco Soft Protein Bar, PowerBar L-Carnitin Liquid. devamı için...
|
|
1591 kcal
|
Egzersiz:
15000 - 30 dakika, 5000 - 1 saat, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|