06 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 52,92g | Prot: 104,77g | Karb: 135,00g.
Kahvaltı: Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Baby Spinach, Granny Smith Apples, Earthbound Farm Organic Celery, Cucumber (Peeled) . Öğle Yemeği: Sweet Baby Ray's Maple BBQ Sauce, Trader Joe's Turkey Meatballs. Akşam Yemeği: Orgain Peanut Butter Protein Powder, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, Great Grains Bakery San Francisco Sourdough Bread. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Organic Hummus, Stop & Shop Baby Carrots, Great Value Whole Natural Almonds, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|