07 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 48,65g | Prot: 61,54g | Karb: 73,66g.
Kahvaltı: Ичалки Сыр, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яйцо, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая, Творог 5%. Öğle Yemeği: Суп Грибной, ВкусВилл Котлеты из Сома Клариевого, Геркулес Геркулес Деревенский. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoria310178 Kilo Geçmişi
|