07 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2347 kcal
|
Yağ: 87,82g | Prot: 94,33g | Karb: 297,39g.
Kahvaltı: Crownfield Knuspermüsli Nüsse und Honig, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Senseo Extra Mild. Öğle Yemeği: Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, REWE Beste Wahl Mehrkornschnitte, Buko Pikante Kräuter. Akşam Yemeği: Omelett oder Rührei, K-Classic Tortilla Wraps Weizen, Buko Der Sahnige, Möhren. Aperatifler/Diğer: Clementinen, Banane, Äpfel, REWE Beste Wahl Mehrkornschnitte, Leerdammer Leger. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|