07 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 40,25g | Prot: 85,85g | Karb: 140,58g.
Öğle Yemeği: Biedronka Makaron Pastani, Broccoli, Plony Natury Kasza Bulgur, Sante Soczewica Zielona, Biedronka Jajka M, Sonko Kasza Gryczana Prażona. Akşam Yemeği: Targ Rybny Lidla Dorsz Czarny, Biedronka Ciabatta, FruVita Skyr Naturalny, Wasa Z Błonnikiem, OSM Skała Twaróg Chudy, OSM Skała Jogurt Naturalny, Extra Virgin Olive Oil. Aperatifler/Diğer: Światowid Ser Morski. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|