07 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 30,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 95,22g | Prot: 82,97g | Karb: 109,06g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Махеевъ Сырный Соус, Дикси Сыр Гауда, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Махеевъ Сырный Соус, Йола Пельмени Фирменные . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|