|
ну вот опять! начинаем с начала!
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1818 kcal
|
Yağ: 50,72g | Prot: 122,17g | Karb: 105,67g.
Kahvaltı: Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Куриное Филе, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Öğle Yemeği: Смак Лаваш Армянский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп из Говядины. Akşam Yemeği: Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные, Сухой Жареный Соленый Арахис, Don Simon Вино Столовое Белое Сухое. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат с тунцом кукурузой без заправки, Оладьи творожные, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|