01 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1956 kcal
|
Yağ: 94,92g | Prot: 115,38g | Karb: 144,47g.
Kahvaltı: Chikalab Chikabar Tiramisu, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Ясно Солнышко, Пятерочка Авокадо, Вараксино Яйцо. Öğle Yemeği: Chikalab Chikabar Tiramisu, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Редис, Liebendorf Сыр Тильзитер. Akşam Yemeği: Перекресток Чиабатта Темная , Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Плов Weroni, Galbani Сыр Моцарелла. Aperatifler/Diğer: Зерница Крендельки с Солью, Сахар, Печеное Яблоко, Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|