28 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2018 kcal
|
Yağ: 73,52g | Prot: 129,32g | Karb: 201,01g.
Kahvaltı: Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках, Красная Цена Молоко 1,5%, Пятерочка Редис, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб К Чаю, Яйцо Куриное, Картошка Печеная, Пятерочка Банан. Öğle Yemeği: Вараксино Яйцо, Макфа Ракушки, Мандарины, Красная Цена Молоко 1,5%, Эвалар Мульти Протеин со Вкусом Шоколада, Супчик Weroni. Akşam Yemeği: Магнит Биточек из Индейки Паровой, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью . Aperatifler/Diğer: Chikalab Chikabar Tiramisu, Пятерочка Манго, Пятерочка Авокадо. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|