|
Вчера слушала про связь с реальностью. Я мол такой как о себе думаю, нет связи когда ты думаешь о себе то -кем не являешься; И везде нужна хорошач база, хорошиц фундамент;
Я решила что так долго занималась танцами и с тренером, что решила что могу сама себе быть тренер о и изусать вопросы; Суть в том, что осознала что как мне говорили "ты не любишь читать ибо не читаешь и не умеешь,а ты просто не любил читать школьную программу! Но сука всю ее прочла в оригинале!", так и тут " типа не люблю спорт и не хочу" ХОТЯ всю жизнь чем-то занималась чем-то, в школе танцы, валейбол, потом и на танцы перманентно ходила дополнительно и почти в мюзекле участвовала. Потом Зарядка 6лет подряд прес/присяды/отжимания и махи, села на на шпагат, потом пару лет йоги в универе и танцы, потом качалка не долго но пермоментно опять и опять врывалась в мою жизнь, потом опять танцы, потом силовой фитнес на 2 года, марафон один, и опять качалка, и сейчас тоже, Но я сама танцую, сама изучаю вопросы глубже уже;
Всегда просила составить мне программу ибо по старой не хотела заниматься, уже в этот раз решила купить, и в общем тренер поржал "от файла с моими запросами" и в общем отправил искать тренера ибо нужно и питанием и всем заниматься. В итоге подстегнуло что ли доказать что я могу и сама, просто очень хотелось что бы кто-то помог 😅
В итоге месяц сама пахаю, много узнала, узнала на счет рук и бедер талантливых, посмотрим как буду выглядеть через 2 месяца🤪
Это я в чему, я действительно за 2 месяца не стала перекачанной, и столкнулась с реальностью, вчера пошутила так пошутила в инсте; Я: всю жизнь бобсь перекачаться в зале и выглядеть мускулинно... так же я ищу🔍 на фото до/после спустя 2 месяца где же я началась таки😆😆😆 Теперь меня не покидает штука что я теперь перекачанной никогда не буду! И самое печальное осознание что почти все споотсмены сидят на химии🙂 так печально, такое тело, НО зачем... конечно в натурашку в разы тяжелее. Я просто эту химию теперь вижу и ннразвижу. Это ж пожизненно сидеть на ней, ибо слезут и сдуются и тд 🌚
А эти химозные девушки с 5% подкожного 🥲🥲🥲 блин почему так?!!
|
1392 kcal
|
Yağ: 49,37g | Prot: 96,70g | Karb: 136,55g.
Kahvaltı: Селянський Кефир 1%, Monini Оливковое Масло, Словяночка Молоко 2,5%, Dobele Овсяная Каша, Яйцо, Кофе Эспрессо, Ferrero Nutella, Сильпо Банан. Öğle Yemeği: Amix Протеиновый Батончик Exclusive Double Dutch Choco CFM Prepform, Сильпо Багет Гречневый, Запеканка стевии и овсянк, Кофе Эспрессо, La Vache de Paris Сыр Фета, Соль, Now Foods Витамины EVA, Руккола, Amix Tigger Lowcarb Протеиновый Батончик Tigger Crunchy Choco Cream, De Luxe Тунец в Собственном Соку, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Запеканка стевии и овсянк, Кофе Эспрессо, Коктель от КК. devamı için...
|
|