18 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 28,61g | Prot: 72,18g | Karb: 103,98g.
Kahvaltı: Kellogg's All Bran Hi-Fibre, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Öğle Yemeği: Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt. Akşam Yemeği: Lasagna with Cheese and Meat Sauce (Diet Frozen Meal). Aperatifler/Diğer: Woolworths Biltong, Apples. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|