|
So that's what, 8 lbs up in a couple of days? :-) Let's see where it goes now. CN last night.
|
149,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 40,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3303 kcal
|
Yağ: 253,21g | Prot: 240,08g | Karb: 7,45g.
Kahvaltı: Sainsbury's Emmental Cheese, Tesco Coldwater Prawns, Fried Egg with Fat. Öğle Yemeği: Pork Belly, Extra Virgin Olive Oil, Tesco Ribeye Steak. Akşam Yemeği: All-in-One Whey Protein Unflavoured, Lamb Roast (Lean and Fat Eaten). Aperatifler/Diğer: Hard-Boiled Egg, Tesco Smoked Back Bacon Rashers, Coffee, Pork Scratchings. devamı için...
|
Haftada 12,7 kg alıyor
|