07 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 29,60g | Prot: 103,81g | Karb: 100,79g.
Kahvaltı: Piątnica Serek Wiejski, Biedronka Pudding Proteinowy Waniliowy, Vitanella Owsianka Ananas-Kokos. Öğle Yemeği: Gotowana Zielona Kapusta, Rolnik Buraczki Tarte, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|