04 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 101,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 42,72g | Prot: 84,48g | Karb: 228,01g.
Kahvaltı: Pão Francês, Ceratti Peito de Frango Defumado, Mamão Formosa. Öğle Yemeği: Spoleto Carne de Sol, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Farofa, Salada de Alface com Vegetais Variados, Vapza Feijoada Cozida, Arroz com Carne Moída, Aipim (Cozido), Sonda Sopa de Frango com Legumes. Akşam Yemeği: Swift Mini Torta de Limão . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|