08 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 56,54g | Prot: 58,74g | Karb: 187,74g.
Öğle Yemeği: HokBen Egg Chicken Roll, Jagung Rebus, Ikan Mujair Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Frisian Flag Susu Low Fat, Buah Anggur, Quaker Rolled Oats, Cimory Yogurt Squeeze Strawberry. Aperatifler/Diğer: Qtela Keripik Singkong BBQ, Aice Es Krim Jagung, Kue Sus. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|