07 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1742 kcal
|
Yağ: 63,10g | Prot: 58,84g | Karb: 241,53g.
Öğle Yemeği: Jugo de Maracuya, Sopa de Arroz con Pollo, Tajadas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco Cocido, Sudado de Carne de Res. Akşam Yemeği: Jugo de Guayaba, Pasta de Tomate, Queso Oaxaca, Horneaditos Mini Croissant, Pepperoni. Aperatifler/Diğer: Banano. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Juanjo_Heredia Kilo Geçmişi
|