|
29.4
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 36,05g | Prot: 78,20g | Karb: 88,77g.
Kahvaltı: 삶은계란, 적양배추, 당근. Öğle Yemeği: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 도밍고 꿀홍차, 삶은계란, 병아리 콩. Akşam Yemeği: 김치, 다진 마늘, 귀리. Aperatifler/Diğer: 코스트코 초코머핀, 군만두, California Gold Nutrition 단백질 보충제, 코코아 분말 (무당), 유청, 피비핏 피넛버터 파우더. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|