08 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2401 kcal
|
Yağ: 77,35g | Prot: 148,16g | Karb: 205,01g.
Kahvaltı: Съешь Меня Авокадо, Рузское Молоко Творог Обезжиренный, Новый Океан Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Лента Яблоко. Öğle Yemeği: Вкусно и Точка Пирожок Вишнёвый, Вкусно и Точка Гранд Фри Маленький, Вкусно и Точка Биг Хит. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Петелинка Куриная Грудка Филе. Aperatifler/Diğer: Пелядь, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|