08 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 42,33g | Prot: 32,81g | Karb: 223,19g.
Kahvaltı: Gula Merah, Quaker Instant Oatmeal, Buah Naga, Kue Ali Agrem. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sambal Goreng Kentang. Aperatifler/Diğer: Pisang, Rambutan, ABC Saus Sambal , Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Kue Bawang. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|