18 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2049 kcal
|
Yağ: 61,78g | Prot: 128,87g | Karb: 265,11g.
Kahvaltı: Itambé Iogurte Natural Integral, Leão Chá Verde, Bauducco Torrada Multi Grãos, Limão. Öğle Yemeği: Macarrão, Carne de Panela, Tomates, Alface, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Akşam Yemeği: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pipoca Branca (em Óleo). Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Polenguinho Polenguinho Light, Pullman Pão Integral 7 Grãos Fit, Peras. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|