08 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2201 kcal
|
Yağ: 77,55g | Prot: 117,27g | Karb: 256,24g.
Kahvaltı: Frugo Frugo Wild Punch Blue Energy, Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy , Czerwona Papryka, Finuu Masło Klasyczne, Pikok Pure Filet z Piersi Kurczaka Wędzony, Jajko, Lumiko Masło Extra (82%), Grzybki Kajzerka. Öğle Yemeği: Spaghetti Bolognese, Lovilio Grana Padano. Akşam Yemeği: Haribo Strawberry Softies, Łowicz Dżem 100% Malinowy, Łaciaty Serek Puszysty Naturalny, Pilos High Protein Serek Malina, Grzybki Chałka. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|