08 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 41,53g | Prot: 112,17g | Karb: 81,72g.
Kahvaltı: Chikalab Chika Biscuit Peanut. Öğle Yemeği: Зеленая Линия Масло Сливочное, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Damate Филе Грудки Индейки, Помидорка 100% Томатная Паста, Мистраль Рис Жасмин, Лук, Капуста. Aperatifler/Diğer: Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zhanna.yrceva Kilo Geçmişi
|