08 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 51,07g | Prot: 60,71g | Karb: 158,78g.
Kahvaltı: Meine Metzgerei Bierschinken, REWE Beste Wahl Mehrkorn Brötchen (70g), Hofmaier Geflügel Bierschinken. Öğle Yemeği: Wojnar's Sandwich Ei, Wojnar's Puten-Schinken Sandwich, Aldi Sandwich Thunfisch. Akşam Yemeği: Snack Time Spaghetti Bolognese. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|