08 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 84,90g | Prot: 37,89g | Karb: 154,88g.
Kahvaltı: Kaymak, Bal, Ahir Taze Kaşar Peyniri, Çırpılmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Ekmecik Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği . Öğle Yemeği: Patates Kızartması, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Aperatifler/Diğer: Pudra Şekeri, Çilek, Sütlü Kahve, Badem, Doritos Taco Baharatlı, Ülker Probis (28g), Lezzethane Yağlı Gevrek, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|