08 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1731 kcal
|
Yağ: 62,81g | Prot: 67,08g | Karb: 219,85g.
Kahvaltı: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Pudliszki Ketchup Łagodny, Biedronka Pomidor Śliwkowy , Biedronka Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Nasza Spiżarnia Kukurydza, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska , Biedronka Kasza Kuskus . Öğle Yemeği: Kraina Wędlin Kabanosy z Szynki, Vital Fresh Surówka Rarytasek. Akşam Yemeği: Zupa Pomidorowa, Ryż Biały. Aperatifler/Diğer: Herbata z Cukrem , Kawa z Cukrem. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|