08 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 87,63g | Prot: 44,06g | Karb: 157,93g.
Kahvaltı: Скрепыши Конфета Вафельная, Простоквашино Сметана 10%, Творожная Запеканка с Тыквой, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Махеевъ Сырный Соус, Сосиски Молочные, Батон. Akşam Yemeği: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Цельным Фундуком, Батон, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|