08 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
687 kcal
|
Yağ: 16,99g | Prot: 45,66g | Karb: 96,22g.
Kahvaltı: Myprotein Eiweißshake, Leinöl, Birnen, Goji Beeren, Äpfel, SPAR Stangensellerie, Kefir. Öğle Yemeği: Kefir. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|