monchis_aa Günlüğü, 18 May 15

18 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

71 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Mayıs 2015:

605 kcal

Yağ: 28,37g | Prot: 23,82g | Karb: 38,27g. Öğle Yemeği: Sabritas Papas, Cerveza, Milanesa Empanizada. devamı için...

1869 kcal

Egzersiz: Kondisyon Bisikleti - 16 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 44 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 2,8 kg alıyor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

monchis_aa Kilo Geçmişi