Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ilaune
Günlük
08 Mar 23
ilaune Günlüğü, 08 Mar 23
ilaune Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Segue mais um pouco da minha evolução!
Diyet Takvimini Görüntüle
, 08 Mart 2023:
521 kcal
Yağ: 19,87g | Prot: 39,03g | Karb: 48,19g.
Kahvaltı:
Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café.
Öğle Yemeği:
Purê de Batata Baroa, Peito de Frango, Tomates, Acelga.
devamı için...
1869 kcal
Egzersiz:
Google Fit - 24 saat.
devamı için...
61 Destekçi
Destek
Yorumlar
a mudança é incrível te deixou até com uma aparência de uma pessoa mais inteligente parece professor
08 Mar 23 üye tarafından:
Jonathan672
uauuu👏
08 Mar 23 üye tarafından:
rosabertelli
Uau!!! Parabéns 👏👏👏
08 Mar 23 üye tarafından:
MomoBrJp
Uauuuu Arrasou.
08 Mar 23 üye tarafından:
Barbara Rafaela1
és tu mesmo homi?! 😅 arrasouuu!!! parabéns! 👏👏👏
08 Mar 23 üye tarafından:
LuannaMoraes07
que linda evolução
08 Mar 23 üye tarafından:
Sil Sloboda
foi muito difícil perder a barriga? ja emagreci muito mas ainda tenho um pouco de gordura abdominal, que me deixa bem desconfortável :(
08 Mar 23 üye tarafından:
suxela
Tem um ditado no emagrecimento que sempre digo: "o primeiro lugar que ganha é o último a perder". A barriga eu demorei um tempo e só foi diminuindo com muito aeróbico e alimentação.
12 Mar 23 üye tarafından:
ilaune
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ilaune Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle