08 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
893 kcal
|
Yağ: 39,30g | Prot: 52,55g | Karb: 80,77g.
Kahvaltı: Matinal Manteiga Magra, Pingo Doce Leite Magro, Pão Branco Torrado. Öğle Yemeği: Tomates, Bacalhau com Natas. Akşam Yemeği: Legumes Cozidos, Costeleta de Porco Frita. Aperatifler/Diğer: Alesto Amendoim Torrado sem Sal, Queijo Suíço (Magro, Pasteurizado), Cem Porcento Marinheiras de Chia. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|