08 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
413 kcal
|
Yağ: 26,17g | Prot: 40,34g | Karb: 8,00g.
Kahvaltı: Allmax Nutrition Isoflex Chocolate Peanut Butter, Bassé Pumpkin Seeds, Kirkland Signature Walnuts. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aman.rathour Kilo Geçmişi
|