08 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2613 kcal
|
Yağ: 60,65g | Prot: 134,11g | Karb: 394,74g.
Kahvaltı: Fuji Apples, Avena Tradicional, Piwen Cranberries, Piwen Semilla De Maravilla, Leche Descremada, Piwen Semilla de Zapallo, Sabu Semilla de Chia, Prostar 100% Whey Protein, Yoghurt Batido Light, Honey. Öğle Yemeği: Fruit Salad (without Citrus Fruits), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice (Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: Grapes, Lider Queso Laminado Mantecoso, Gourmet Proteína Vegetal de Soya, Heinz Tomato Ketchup, Pancho Villa Burritos Y Wraps XL, Kraft Mayonesa Light, Heinz Mostaza, Avocado. Aperatifler/Diğer: Watermelon, Ambrosoli Frugelé, Nestlé Chocapic Grano Entero, Sin Azúcar, Mix Almendra-Maní-Pasa S/Sal, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Colun Yoghurt Batido Light. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CristiánLópezAndalaft Kilo Geçmişi
|