09 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 73,31g | Prot: 87,54g | Karb: 49,90g.
Kahvaltı: Galbani Сыр Моцарелла, Яйцо. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Севрюга Горячего Копчения, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), SPAR Филе Минтая под Овощным Маринадом. Akşam Yemeği: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук Сушеный, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoria310178 Kilo Geçmişi
|