09 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 47,86g | Prot: 103,32g | Karb: 146,40g.
Kahvaltı: Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Хреновина, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Пастила, Суп из Говядины. Akşam Yemeği: Dolmio Соус для Спагетти Томаты и Базилик, Перекресток Зеленый Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Макароны Отварные, Соус шпинат сливки, Лента Стейк из Форели, Пюре из Цветной Капусты. Aperatifler/Diğer: Миндаль Слойка с Бананом и Шоколадом, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Банан. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|